Amserydd Ffitrwydd Campfa 6 Digid wedi'i Bweru â Batri

Amser arferol: Dangos amser o'r dydd mewn 12 a 24 awr. 12fformat awr: H2 HH:MM, dangos H2 6:00; Fformat 24 awr: H1 HH:MM, dangos H1 18:00;

Stopwats: Stopwats mewn munudau eiliadau: hundredths of a second 00:00:00 i 99:59:99; Er enghraifft, bydd yn cyfrif i fyny o 00:00:00 i 99:59:99;

Cyfri i lawr: Cyfrwch i lawr mewn munudau ac eiliadau. (Fformat cyfrif i lawr: dn MM:SS o dn 99:59 i dn00:00; Er enghraifft: Creu cyfrif i lawr 15 munud, nodwch dn 15:00, bydd yn cyfrif i lawr o dn 15:00 i dn 00:00;

Cyfrif-i fyny: Cyfrwch i fyny mewn munudau ac eiliadau. (Fformat cyfrif: i fyny MM:SS o 00:00 i fyny 99:59; Er enghraifft: Creu cyfrif 10 munud i fyny, nodi i fyny 10:00, bydd yn cyfrif i fyny o 00:00 i fyny 10:00;

Amser egwyl y gellir ei addasu: Creu eich amser ymarfer corff ac amser gorffwys eich hun. (H1= Amser hyfforddi; H2= Amser gorffwys 1= Rhedeg grŵp cyntaf; fel H1 MM:SS H2 MM:SS; H1 MM:SS H2 MM:SS ac ati) Er enghraifft, rydych chi am wneud ymarfer corff pum gwaith gyda 1 munud o hyfforddiant a 15 eiliad wedi'i ailosod; Gallwch osod H1 01:00, H2 00:15; H1 01:00, H2 00:15; H1 01:00, H2 00:15; H1 01:00, H2 00:15; H1 01:00, H2 00:15; Cyn dechrau, mae gennych 10 eiliad i baratoi a bydd yn bîp bob eiliad. Fel 3 2 1 EWCH. Bydd yn bîp wrth newid o amser gwaith i ailosod. Fel 3 , 2, 1 EWCH. Gallwch chi dawelu'r sŵn os nad oes angen.

Mae sut i ddefnyddio amserydd campfa yn dibynnu ar y model, ond dyma rai camau cyffredinol y gallwch chi roi cynnig arnynt:

1. Dewiswch raglen amserydd egwyl

Er enghraifft, ar amserydd AlphaFit, gallwch bwyso P1 i ddewis a gosod rhaglen amserydd egwyl.

2. Gosodwch yr amser gwaith

Er enghraifft, ar amserydd AlphaFit, gallwch bwyso F-A i osod yr amser gwaith ar gyfer yr egwyl gyntaf. Yna, defnyddiwch y pad rhifol i nodi'r amser a gwasgwch Enter i arbed.

3. Gosodwch yr amser gorffwys

Er enghraifft, ar amserydd AlphaFit, gallwch bwyso C-U i osod yr amser gorffwys ar gyfer yr egwyl gyntaf. Yna, defnyddiwch y pad rhifol i nodi'r amser a gwasgwch Enter i arbed.

4. Ailadrodd

Ailadroddwch y broses i osod cyfnod gwahanol o waith a gorffwys am yr ail egwyl, os dymunir.

5. Arbed

Er enghraifft, ar amserydd AlphaFit, gallwch wasgu Exit i arbed eich cyfnodau gosod.

6. Gosodwch nifer y rowndiau

Er enghraifft, ar Amserydd Campfa Rogue Fitness Echo, gallwch wasgu Set i osod nifer y rowndiau.

OCCATION: Mae Cloc Campfa wedi'i Bweru â Batri yn addas ar gyfer gwahanol bobl a gellir ei ddefnyddio sawl gwaith.

DEFNYDD PERSONOL A RHODD: Perffaith at ddefnydd personol, neu fel anrheg i deulu, cariad, ffrindiau, cydweithwyr ar ben-blwydd, Nadolig, Dydd Pasg, Blwyddyn Newydd, Calan Gaeaf a Diwrnod Annibyniaeth ac ati

Rydym yn cymryd amserydd rownd hyfforddiant egwyl fel ein cenhadaeth i ddarparu cynnyrch o ansawdd uchel i'n cwsmeriaid a gwneud eu teimladau y drywydd uchaf. Dewiswch ni yn hyderus.